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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨老诚，罢了，我的肾早衰了，最近一两年白头发越来越多了，下肢无力，动不动就乏力，睡不好，多梦。

小伙伴们！望望镜子里的我方：

    女东谈主是不是色彩暗黄、眼袋能装二两水？月信拖朦胧拉、行为冰凉像冰块？

    男东谈主是不是腰酸腿软、起夜比闹钟还准时？就业三分钟就缴械校服？

这王人是肾气漏成筛子了！

肾气便是你的“命脉”，女东谈主靠它养颜，男东谈主靠它逞雄。

今天冯名雨教你两招——每天一勺核桃粉，按揉关元、三阴交，毋庸吃药毋庸扎针，肾气从脚底板冲到天灵盖！

（戳上图，可进店）

关元穴：男东谈主的加油站，女东谈主子宫的暖气片

关元穴就在肚脐正下方3寸，约四横指的所在

■.为啥关元能补肾？

关元是任脉（管孑然阴气）和肝、脾、肾三条阴经的“能量中转站”。

肾气不实时，这三条经的气血全在这里汇聚，非常于给肾精“众筹”气血！

气血和肾精是不错互相转念的，气血不够时，肾精转念为气血；气血充盈时，气血转念为肾精。

关元穴已经小肠的募穴，小肠是收受养分的“大总管”，关元能转念小肠火力动漫区，把吃进去的精华全转念成肾精。

男东谈主阳痿、女东谈主宫寒，本体王人是小肠火衰！

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■.专治这些病

    01.男东谈主阳痿早泄：

武艺员老王，熬夜三年腰酸背痛，媳妇骂他“三秒男”。每天白昼把底部镂空的艾灸罐绑在关元，艾灸30分钟，晚上配合搓后腰命门穴，三个月后媳妇悄悄买新内衣！

关元穴作为小肠的募穴，关元能激活小肠“火炉”，把吃进去的养分真金不怕火葬成肾精（精液、卵子的原材料）

    02.女东谈主痛经不孕：

不孕问题，去查验多量的后果便是：宫寒。

宫寒便是：胞宫寒凝血瘀，气血流不动。

关元穴属于任脉，任脉起于子宫，关元是任脉气血的“加压泵”。寒凝血瘀时，把自愿烧艾灸贴贴在关元时，艾草的热力沿任脉下千里子宫，化开寒冰（经血暗黑有血块），比喝十碗姜汤更径直。

    03.老东谈主尿频尿急：

尿频本体是小肠火衰，水液无法气化。艾灸关元能激活小肠热能，让尿液从“滴滴答答”变“能上能下”。

双手叠掌快速震颤关元（每秒3-5次），每天3分钟，比吃药安全10倍！

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三阴交：女东谈主好意思容院，男东谈主回春丹

三阴交就在内踝尖直上3寸，按下去酸麻胀痛就对了！

■.为啥三阴交能通杀妇科男科？

肝脾肾三经交织：

肝管月信周期，脾管经血量，肾管卵子精子质地。

月信不调、精子活力差，本体是这三条经“窝里斗”！揉三阴交就像给三昆季劝架，经络各司其职，气血各归其位。

肝脾肾经络配合后，男科和妇科也就处罚了。除了妇科和男科外，三阴交还有这些妙用

01.健脾抗衰

脾主肌肉，是气血生化的源泉。跟着年事的增长，东谈主的肌肉会缓缓变得轻松，现出老态。

要是念念要降速虚弱，让皮肤紧致健康，除了精深次序饮食和畅通外，还不错频繁艾灸三阴交穴，充养气血。

02.治疗皮肤问题

脾主运化水湿，手抓1.8厘米石磨艾条，温温的灸三阴交穴，能匡助躯壳代谢湿浊。

像湿疹、痤疮痘痘、荨麻疹、过敏性皮炎等问题，多与湿重规划。

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核桃补肾补血

补血，不仅脾胃强，还得有生化气血的原材料，便是吃食也得有，比如核桃。

说到核桃，大家第一响应详情是“补脑”。

可你知谈吗？在中医看来，核桃补的其实是肾。

为啥这样说呢？因为“肾主骨生髓，髓聚于脑”，肾气足了，脑子时候转得快。

是以啊，核桃“补脑”其实是“补肾”的一种推崇。

福建兄妹

老一辈东谈主常说“核桃能追余血”，尤其符合女性珍视月信。

生完孩子恶露不净，粗略痛经严重的女性，不妨试试核桃+红糖煮水，有助于活血散瘀，让躯壳规复更快。

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